Debora Conti


Ascolta i Grilli e Scendi dall’Ottovolante


Manuale di indipendenza emotiva - pratico e facile.





Ascolta i grilli è un simpatico manuale che racconta l’indipendenza emotiva in concreto. Quella di quando si va al lavoro, di quando si torna a casa e anche quando si resta da soli con sé stessi e si vogliono programmare i propri… sogni.

Indipendenza emotiva non significa isolarsi o diventare dei robot. È piuttosto sentirsi emotivamente indipendenti: da altri, da situazioni, da convinzioni e da abitudini apparentemente vincolanti. Con Ascolta i grilli e scendi dell’ottovolante impari a gestire emotivamente almeno 768 minuti al giorno! Impari ad arrabbiarti… solo per 5 minuti. E che fare dei rimorsi? Dei sensi di colpa? Del lamentarsi senza azione?

Gli Ottovolanti sono quelle abitudini per le quali non vogliamo più pagare il gettone della giostra e i Grilli sono il dialogo interno funzionale, quello che ci guida a pensare e agire in modo utile per noi. Fai anche un giro al Supermercato delle credenze e impara come cambiare le tue abitudini, per sempre. Visualizza, parlati, fatti domande e relazionati in modo produttivo. Il tutto in modo CONCRETO e LEGGERO.

Ascolta i grilli torna in formato cartaceo o digitale. Dal 2009 è stato apprezzato da migliaia di persone, ora torna, su richiesta di quegli stessi lettori che lo hanno trovato utile e leggero allo stesso tempo.

Lo trovi su Amazon, sul Giardino dei Libri e in tutte le librerie online o della tua zona su prenotazione.

Acquista qui il libro "Ascolta i Grilli e Scendi dall’Ottovolante"

Debora Conti » Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante » Manuale di indipendenza emotiva - pratico e facile.

Scopri l’indice del nuovo libro “Ascolta i Grilli e Scendi dall’Ottovolante





Disclaimer
L’autrice
IO CREDO
7 MOTIVI per COMINCIARE!
1. Impara a vederci meglio!
2. Credere per vedere!
3. Tu sei i tuoi buoni propositi
4. Indipendenza emotiva
5. Il potere di controllo
6. Immaginare è vivere
7. Pnl: preferisco nutrire la libertà
comincia l’avventura

Parte prima: OTTOVOLANTI, MENTE, FILTRI e STRUTTURA
L’ottovolante delle abitudini
I filtri e la struttura interna
Le due menti
Il segreto per eliminare abitudini non utili
Organizziamo il da farsi

Parte seconda: STAI ATTENTO a COME PARLI
La grammatica emozionale
Il tempo verbale è emozionale: impara a usare l’imperfetto
Il tempo presente accelera l’apprendimento
Non esagerare ciò che vuoi cambiare
Evita il non nei suggerimenti
L’erba voglio cresce anche nel tuo giardino
Tre lezioni importanti: voglio, devo, devi
Tieni d'occhio la fonte
E se x non portasse a y?
Ascoltare non basta
14 responsabilità per comunicare
Le domande utili
I 5 principi
C’è un perché nel perché
Perché no? o perché io no?
Domande utili e soluzioni
Le 3 domande utili del mattino

Parte terza: STAI ATTENTO a cosa SENTI, VEDI, PROVI, CREDI
Il dialogo interno
Come correggere il dialogo interno dannoso
Le immagini interne e le visualizzazioni
Le visualizzazioni correttive
Le visualizzazioni di preparazione
Le metafore
Le emozioni
Cambia le tue emozioni
Le credenze
La spesa intelligente

Parte quarta: COME GESTIRE la STRUTTURA INTERNA
9 PUNTI CRITICI
1. La congruenza
2. La fisiologia è una scorciatoia
3. La paura è tua amica
4. Tu te lo meriti sempre
5. La costanza è un riflesso
6. Il focus e l’attenzione
7. Il fallimento non esiste
8. L’umorismo è il segreto per cambiare
9. L’apprendimento si fa in 4

Parte quinta: LE RELAZIONI CON gli ALTRI
Difenditi dagli altri
Non dipendere dall’umore altrui
Tieni a bada il veggente che è in te
Aiuta il tuo prossimo a stare meglio
Non parlare troppo o invano
Scendi dall’ottovolante del «perché sempre a me?»
Perché l’avventura continui... diventa emotivamente indipendente
21 mosse per i prossimi 21 giorni
7 mosse per i prossimi 7 giorni
2 lezioni per me e per te
Ringraziamenti
Bibliografia, consigli di lettura e risorse on line
Wide edizioni

Acquista qui il libro "Ascolta i Grilli e Scendi dall’Ottovolante"




Debora Conti » Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante » Manuale di indipendenza emotiva - pratico e facile.



Perché leggere questo libro?

  • Per sentirti semplicemente bene nel quotidiano
  • Per conoscerti meglio
  • Per relazionarti meglio
  • Perché è pratico, chiaro e leggero
  • Perché ti aiuterà a difenderti da intrusioni emotive
  • Perché ti guida passo passo nel cambiamento delle abitudini
  • Perché ti aiuta a riprendere il controllo del tuo quotidiano
  • Perché parlerai in modo più efficace
  • Perché ascolterai a un altro livello, gli altri e te stesso
  • Perché già tantissime persone lo hanno apprezzato dal 2009!




  • Debora Conti » Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante » Manuale di indipendenza emotiva - pratico e facile.
  • Debora Conti » Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante » Manuale di indipendenza emotiva - pratico e facile.
  • Debora Conti » Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante » Manuale di indipendenza emotiva - pratico e facile.
  • Debora Conti » Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante » Manuale di indipendenza emotiva - pratico e facile.
  • Debora Conti » Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante » Manuale di indipendenza emotiva - pratico e facile.
  • Debora Conti » Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante » Manuale di indipendenza emotiva - pratico e facile.
  • Debora Conti » Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante » Manuale di indipendenza emotiva - pratico e facile.
  • Debora Conti » Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante » Manuale di indipendenza emotiva - pratico e facile.

Acquista qui il libro "Ascolta i Grilli e Scendi dall’Ottovolante"



Segui anche il blog di Debora di Indipendenza Emotiva

Segui anche il blog di Debora di Indipendenza Emotiva





Ecco in dettaglio cinque aree tematiche per iniziare a scoprire come applicare la PNL nel quotidiano:

Ecco in dettaglio cinque aree tematiche per iniziare a scoprire come applicare la PNL nel quotidiano:





Obiettivo: mindset & indipendenza emotiva » Crescita & Sviluppo » Mindfulness & Felicità » Comunicazione & Psicologia » Debora Conti
Obiettivo: mindset & indipendenza emotiva » Crescita & Sviluppo » Mindfulness & Felicità » Comunicazione & Psicologia » Debora Conti

Obiettivo: mindset & indipendenza emotiva

Cos’è l’indipendenza emotiva? E cos’è il Mindset giusto? Come si perseguono gli obiettivi? E come si abbandona un comportamento?

Visita il blog per approfondire



Forza di volontà, sì o no? » Crescita & Sviluppo » Mindfulness & Felicità » Comunicazione & Psicologia » Debora Conti
Forza di volontà, sì o no? » Crescita & Sviluppo » Mindfulness & Felicità » Comunicazione & Psicologia » Debora Conti

Forza di volontà, sì o no?

Ma per cambiare ci vuole forza di volontà? Per ottenere ciò che si vuole è necessario lottare? È proprio necessario sforzarsi?

Visita il blog per approfondire



Mente cosciente & mente inconscia » Crescita & Sviluppo » Mindfulness & Felicità » Comunicazione & Psicologia » Debora Conti
Mente cosciente & mente inconscia » Crescita & Sviluppo » Mindfulness & Felicità » Comunicazione & Psicologia » Debora Conti

Mente cosciente & mente inconscia

Cos’è la mente inconscia? E come funziona? Posso farmela alleata per cambiare in modo duraturo e profondo?

Visita il blog per approfondire



Pnl & crescita personale » Crescita & Sviluppo » Mindfulness & Felicità » Comunicazione & Psicologia » Debora Conti
Pnl & crescita personale » Crescita & Sviluppo » Mindfulness & Felicità » Comunicazione & Psicologia » Debora Conti

Pnl & crescita personale

Strumenti di Coaching e di PNL per la tua crescita personale per “danzare” con la mente inconscia e portarla dove vuoi tu.

Visita il blog per approfondire



Relazioni & comunicazione » Crescita & Sviluppo » Mindfulness & Felicità » Comunicazione & Psicologia » Debora Conti
Relazioni & comunicazione » Crescita & Sviluppo » Mindfulness & Felicità » Comunicazione & Psicologia » Debora Conti

Relazioni & comunicazione

E come parlo agli altri? Come mi distanzio da osservazioni invadenti? Come posso migliorare le relazioni con i miei cari?

Visita il blog per approfondire





Media & Stampa » Debora Conti

Chi è Debora Conti?
Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile. www.deboraconti.com






© WIDE S.R.L. P.IVA: 05378370968