PRIMO GRUPPO

Conosci la tua mente, tra parte cosciente e parte inconscia.

In questi primi capitoli conosci i meccanismi di funzionamento della mente cosciente e soprattutto della tua parte abitudinaria ed emotiva, la parte inconscia. Ti illustro i meccanismi di comprensione e lettura della mente inconscia e le grandi leggi a cui sottostare per attivare i cambiamenti profondi.

• 01. Introduzione (3:58 min)
• 02. Mente cosciente e mente inconscia (5:58 min)
• 03. Tre concetti per il cambiamento (8:23 min)
• 04. Come funziona la mente inconscia (12:33 min)
• 05. Due segreti per cambiare (8:43 min)

SECONDO GRUPPO

Parlati per guidarti. Impara a visualizzare per la tua crescita.

In questo secondo gruppo del primo video corso scopri come parlarti per guidarti. Ti presento il linguaggio da adottare con la mente abitudinaria e lo strumento potentissimo delle Domande Utili nelle sue fasi. Il tutto con tantissimi esempi e in funzione delle visualizzazioni che vedrai a fine gruppo di video.

• 06. Parlare per cambiare (13:51 min)
• 07. Parlare per guidarsi (1) (8:31 min)
• 08. Parlare per guidarsi (2) (6:56 min)
• 09. Parlare per guidarsi (3) (10:33 min)
• 10. Obiettivi o Sogni? (9:28 min)
• 11. Domande utili (13:56 min)
• 12. Visualizzare per programmare (14:40 min)

TERZO GRUPPO

Tutto ciò che devi sapere sulla Struttura Interna e le emozioni.

Concludi questa prima formazione online con tre super bonus per approfondire la comprensione della tua mente abitudinaria e come interagire “con lei” a vantaggio dei tuoi obiettivi futuri e benessere presente.

• 13. Un po’ di algebra emozionale (BONUS 1) (9:02 min)
• 14. Come il bambino di 4 anni (BONUS 2) (9:54 min)
• 15. Ho paura, provo rabbia, qual è l’utilità? (BONUS 3) (9:23 min)
• 16. Mettiamo tutto insieme! (3:54 min)

Totale della prima formazione “Indipendenza Emotiva” 02:07:21.

PRIMO GRUPPO

Perché procrastinAVI? Ottieni ciò che vuoi con la vera motivazione.

Ma era poi vera procrastinazione o altro? In questo primo gruppo di video scopriamo che l’attesa è a volte utile e impariamo a fare leva sulla giusta motivazione, quella intrinseca. Guardiamo le cose come stanno e muoviamoci VERSO i tuoi obiettivi.

• 01. Perché procrastinAVO? (8:47 min)
• 02. Procrastinare, oppure…? (5:31 min)
• 03. Costanza e Motivazione (1) (5:20 min)
• 04. Costanza e Motivazione (2) (11:03 min)

SECONDO GRUPPO

Parliamo di organizzazione con tante dritte e strategie mentali di Bandler

In questo secondo gruppo della formazione sull’organizzazione, entriamo nel vivo delle modalità per organizzarsi. Parliamo di come organizzarsi “da fuori” e poi parliamo di come uscire dalla paralisi, dalla frustrazione con due tecniche di Programmazione Neuro Linguistica (PNL), una classica sulle submodalità e l’altra direttamente da Milton Erickson.

• 05. Organizzarsi (1) (9:49 min)
• 06. Organizzarsi (2) (9:33 min)
• 07. Bandler strategy (1) (7:11 min)
• 08. Bandler strategy (2) (8:09 min)

TERZO GRUPPO

E cosa fare se ci sono degli imprevisti? Come gestire la vita che va comunque avanti?

In questo capitolo, e conclusione, ti propongo varie strategie che condivido con le persone in private coaching proprio quando organizziamo e strutturiamo il perseguimento di un obiettivo. È giusto stabilire i tempi MA è assolutamente necessario tenere anche conto degli intoppi, degli imprevisti, di ciò che rallenta noi o la nostra famiglia o altri coinvolti nel progetto… Vediamo come.

• 09. Controllo e gestione degli intoppi (15:13 min)
• 10. Mettiamo tutto insieme! (1:25 min)

Totale della seconda formazione “Organizzarsi e Obiettivi” 01:22:01.

PRIMO GRUPPO

Quanto è brutto litigare e quanti errori nel litigare spesso!

In questo primo gruppo del terzo video corso, vediamo gli errori da evitare quando si cerca un accordo con qualcuno di importante per noi. Conosciamo i bisogni sociali e impariamo a rispettarli. Coltiva le tue buone relazioni in modo costruttivo e con le giuste dritte.

• 01. Introduzione (4:08 min)
• 02. Errori da evitare (1) (5:51 min)
• 03. Errori da evitare (2) (7:40 min)
• 04. I bisogni sociali (10:35 min)

SECONDO GRUPPO

Incoraggia, sostieni e crescete insieme per il bene comune.

In questo secondo gruppo rinforziamo un comportamento per il bene di tutti. Impari a usare con sincero interesse un linguaggio propositivo e a concentrarti su ciò che è giusto fare, da parte tua e da parte loro.

• 05. Vari tipi di rinforzo (12:41 min)
• 06. Opposto positivo (8:52 min)
• 07. Ancora sul rinforzo e il perché (14:19 min)

TERZO GRUPPO

Family meeting, come discutere e l’influenza del cuore.

Questa ricca sezione di strumenti pratici ti presenta la struttura del “Family Meeting” e di come la puoi adattare alla tua situazione famigliare, o anche sul lavoro. Ma se poi si finisce per discutere, ecco come fare un commento. Non sottovalutiamo infine il potere del campo elettromagnetico del nostro cuore.

• 08. Family meeting: struttura e basi (10:27 min)
• 09. Se si discute e come fare un commento (12:19 min)
• 10. L’influenza del cuore (9:40 min)

QUARTO GRUPPO

E ora parliamo di chi non ci piace, di chi critica, di chi si fa i fatti nostri!

Tre capitoli intensissimi per finire questa sezione sulle relazioni. Come allontanare persone sgradevoli… Ma anche come tenere a bada persone care con commenti sgradevoli! Tecniche semplici e semplicemente efficaci per restare integri, amorevoli e rispettare innanzitutto se stessi.

• 11. Per allontanare, cosa fare? (6:52 min)
• 12. Difendersi dalle intrusioni (11:16 min)
• 13. «No, grazie.» e Conclusione (8:04 min)

Totale della terza formazione “Relazioni e Comunicazione” 02:02:44.

Segui anche il blog di Debora di Indipendenza Emotiva

Ecco in dettaglio cinque aree tematiche per iniziare a scoprire come applicare la PNL nel quotidiano: